2023年9月21日下午，由渤海理工职业学院工会委员会主办的“做自己的那束光”心理成长主题讲座圆满落幕。本次活动旨在帮助广大教职工提高心理素质，增强自我调节能力，以更好地应对工作和生活中的压力。

讲座邀请了黄骅市融媒体中心节目中心执行主任赵龙女教授作为主讲人，通过互动式讲座的形式，向教职工们分享了实用的心理调适技巧和策略。讲座涵盖了压力管理、情绪调节、人际沟通等多个方面，旨在帮助教职工们更好地理解自身心理，提升自我认知，从而在工作中发挥出更好的状态。

讲座中，主讲人以生动的案例和深入浅出的讲解，让在场的教职工们深受启发。大家纷纷表示，这次讲座让他们意识到心理健康同样重要，掌握了一些实用的心理调适方法，将有助于他们在未来的工作和生活中保持良好的心态。

此次活动的成功举办，得到了渤海理工职业学院工会委员会、各个系部单位、行政部门等多个部门的大力支持和积极参与。活动结束后，大家纷纷表示将继续关注心理健康问题，努力提高自身心理素质，以更好地适应快节奏的工作和生活环境。